Scegli la dieta
Scegli tra la dieta basic e la dieta pro
In alternativa puoi anche consegnarci il tuo piano alimentare o parlare con il nostro specialista per una dieta su misura per le tue esigenze.
Ordina
Scegli i piatti che preferisci per ogni giorno della settimana, ti verranno consegnati settimanalmente in un’unica soluzione e in pratiche confezioni da conservare in frigo.
Scalda
Per consumare il tuo piatto ti basterà scaldarlo per pochi minuti in forno o al microonde.
Mangia
Goditi i sapori e la fantasia dei piatti preparati con amore dai nostri chef.
Mission
Il nostro scopo è permetterti di mangiare bene e in modo sano, liberando il tuo tempo quotidiano dalla fatica di dover pensare a cosa mettere in tavola, fare la spesa, cucinare.
Cuciniamo e consegniamo cibo sano a casa tua o sul tuo posto di lavoro, adattando la tua dieta settimanale alle tue esigenze nutrizionali.
Cibo sano
Proponiamo una dieta equilibrata con ingredienti di qualità riducendo il consumo di alimenti dannosi per il nostro organismo.
Personalizzato
Le nostre diete sono personalizzate sui tuoi gusti, caratteristiche fisiche e bisogni alimentari. All’occorrenza è possibile concordare con un nostro nutrizionista un’ulteriore personalizzazione del regime alimentare in base ai tuoi obiettivi specifici.
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BASIC
Seleziona la dieta settimanale più adatta alle tue esigenze. Accedi al menù e scegli
se ordinare il piano settimanale semplice (solo pranzo o solo cena) o il piano settimanale completo (sia pranzo che cena).
SU MISURA
Un’opzione riservata a te che hai bisogno di diete dotate di un particolare fabbisogno calorico . Sei un atleta o hai delle richieste specifiche? Compila l’apposito form e verrai ricontattato dal nostro staff.
HAI GIA’ UNA DIETA?
Segui già un preciso regime alimentare? Sei seguito da un tuo
nutrizionista di fiducia? Inviaci la tua dieta, ti ricontatteremo a breve per concordare tempi e
modalità di consegna dei tuoi piatti.
Riso Basmati:
Basmati è una varietà di riso a grano lungo. La traduzione indiana del nome significa “regina di fragranza” e sta proprio ad indicare la particolare fragranza ed il sapore delicato che possiede questo riso.
Il riso si trova in commercio anche nella versione integrale. È ricco di amilopectina, una sostanza che rende consistente il chicco di riso.Rispetto al riso comune possiede un indice glicemico più basso (58 contro il 90 del riso bianco); è più digeribile per la presenza di un amido chiamato amilosio (viene assimilato in appena due ore dopo la masticazione). Riequilibra le funzioni gastriche ed intestinali e regola la funzione sanguigna.Il riso non contiene glutine ed è dunque indicato per chi soffre di celiachia.
Zucca:
La zucca, dolcissima e gustosa, è un alimento amico delle diete povere di calorie, adatta persino ai diabetici per la scarsità in termini glucidici.
L'ortaggio s'inserisce tra gli alimenti ipocalorici, apportando solamente 18 Kcal per 100 grammi di prodotto: ciò è dovuto all'ingente quantità d'acqua in essa contenuta, stimata addirittura intorno al 94,5%. I carboidrati ammontano al 3,5%, mentre le proteine, pochissime, ne costituiscono solo l'1,1%. I grassi, pressoché assenti, rappresentano circa lo 0,1%.Come tutti gli ortaggi di colore arancione, è ricca di caroteni, sostanze che l’organismo utilizza per la produzione di vitamina A che hanno proprietà anti ossidanti e antinfiammatorie
Salmone:
Il salmone possiede ottime proprietà nutrizionali, con un apporto di calorie, che si rivela non affatto dannoso, nemmeno quando si segue un regime alimentare ipocalorico. Questo pesce è ricco di omega 3, che possono essere considerati dei veri e propri alleati per la nostra salute. Riescono ad abbassare il livello del colesterolo, incidono positivamente sul rallentamento dell’invecchiamento, prevengono i tumori e aiutano a combattere l’osteoporosi. Il salmone costituisce un ottimo alimento, ricco anche di proteine, oltre che di grassi polinsaturi, di vitamine, come la B6 e la B12, e di alcuni sali minerali, in particolare il fosforo e il selenio.
Cavolfiore:
Il cavolfiore è un ortaggio ricco di benefici per la salute e povero di calorie, un alimento perfetto da consumare in una dieta ipocalorica. Il cavolfiore possiede importanti ed eccellenti valori nutrizionali, utili per il nostro benessere quotidiano. A questo proposito, contiene oltre il 90% di acqua, il 2,4% di fibre, il 2,4% di proteine e il 2,3% di carboidrati. Inoltre, i grassi sono presenti in scarse tracce. Per quanto riguarda i micronutrienti e gli oligoelementi, invece, il cavolfiore vanta un alto contenuto di vitamine, in particolare la vitamina C e il potassio.
Peperoni:
A favore dell’uso dei peperoni nella stagione estiva c'è la sua capacità di reintegrare l'acqua, essendone composto al 92%, e sali minerali quali fosforo, magnesio, potassio, ferro e calcio. Contiene una percentuale di vitamina C quattro volte maggiore che negli agrumi con la conseguente capacità di aumentare la resistenza alle infezioni; inoltre irrobustisce i muscoli e favorisce l’assorbimento del ferro. La percentuale di fibra è buona e questo lo fa rientrare tra i cibi utili al controllo del peso. Altra sostanza presente è la capsaicina, molto più ricca nel suo “fratello” peperoncino, ma anche nel peperone la troviamo in buone quantità sotto la buccia che porta così proprietà antibatteriche, antidiabetiche, analgesiche e antitumorali.
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